I miei corsi
Allenamento a circuito per forza, resistenza e coordinazione – adattato a ogni livello di fitness
Al centro della mia offerta c'è l’allenamento funzionale a circuito – un training completo e vario che migliora forza, resistenza e coordinazione.
Ogni settimana preparo un nuovo circuito con esercizi vari e stimolanti per tutto il corpo. Tu stesso scegli il tuo ritmo e la tua intensità – personalizzati al tuo livello di fitness.
Per rendere l’allenamento il più efficace e vario possibile, utilizzo sia esercizi classici sia attrezzi come:
bande elastiche, manubri, kettlebell fino a macchine più grandi – per un'esperienza completa e stimolante.
Attualmente offro corsi in diversi paesi della zona – tra cui Termeno, Ora, Appiano e Perdonig.
Do grande importanza a un’atmosfera personale in cui tutti si sentano accolti e a proprio agio.
Focus sul rafforzamento dei muscoli dorsali e addominali, mobilità e flessibilità articolare. Ideale per prevenire o alleviare dolori alla schiena.
Focus sulle zone più problematiche. Esercizi mirati per tonificare addome, gambe e glutei in modo efficace.
In soli 30 minuti rimettiamo in forma il tuo corpo con due circuiti funzionali per tutto il corpo.